Х
X | закрыть

5 простых способов как мотивировать себя на уборку

Наверняка многие делают уборку «через не могу». При этом вы находите массу причин, почему это делать не сейчас, ссылаясь на усталость, отвратительное настроение или еще что-то. Ничего удивительного в этом нет, т.к. процесс немногим по душе. Нет, это не говорит о вашей неряшливости или что вы грязнуля, просто многие хозяйки не могут спланировать время и пересилить себя взяться за швабру и тряпку. Порой очень трудно себя мотивировать. Однако воспользовавшись советами из нижеперечисленных вариантов – какой-то один, но сработает.

5 простых способов как мотивировать себя на уборку

Награда

Награда

Довольно-таки часто бытовые обязанности женщины воспринимают как неизбежность. По психологии подсознательно люди не любят обязательства и тем более быть обязанными. Отсюда негативное восприятие. Первое правило – постарайтесь наведение чистоты не воспринимать как каторгу. Наоборот считайте, что это выгодная инвестиция. Отличный вариант мотивировать себя придумать какое-то приятное вознаграждение.

Вариантов масса: поход в ресторан или кино, шоппинг, поездка загород и др. Суть одна – выгода от проделанной работы! Здесь действует следующий принцип – если вы не можете изменить ситуацию, то измените отношение непосредственно к ней. Безусловно, рано или поздно вы все равно наведете порядок, но вот, как и какой это вопрос. Если дополнить уборку какими-то бонусами, то она пройдет не только быстро, но и качественно.

Вино красное полусухое

Составьте план

Составьте план

Домашние хлопоты часто кажутся неподъемным делом, но это только ваше самовнушение, т.к. нет мотивации. Поэтому чтобы сгладить и поменять отношение к уборке квартиры попробуйте разбить работу на небольшие этапы, т.е. разработайте пошаговую стратегию действий. Напишите список дел и около каждого проставьте примерное время на выполнение. После реализации плана – вы убедитесь, что общие временные затраты окажутся в разы меньше чем вы предполагали изначально.

Для большей мотивации возьмите таймер. Например: «Я помою полы в спальне за 10 минут». Запускайте отчет и приступаете. Устать вы однозначно не успеете. А таймер вам докажет, что этот процесс вы сделали за 5-7 минут. Т.е. если изначально субъективно вам казалось, что на это уйдет минимум 15-20 мин. – заняло втрое меньше времени. Теперь подумайте, сколько в общей сложности вы сможете сэкономить времени.

Мистер Пропер для полов

Позовите гостей

Позовите гостей

Отличная самомотивация и повод убраться в доме. При этом совсем не обязательно планировать грандиозную вечеринку. Можно позвать подруг на пирог и чаепитие – вполне достаточно. Таким образом, вы волей-неволей наведете идеальный порядок, чтобы не упасть лицом в грязь.

Настольная игра

Островок чистоты

Островок чистоты

Такой прием весьма и весьма эффективен. Его смысл в следующем: выберите в квартире определенное место, где наиболее грязно либо вы часто проводите здесь время и наведите абсолютный порядок. Каждый раз при взоре на него, у вас подсознательно будет возникать непреодолимое желание убраться и вокруг него, тем самым вы неосознанно будете расширять «границы».

Швабра

От глобального к легкому

От глобального к легкому

Составьте план и в первую очередь беритесь за наиболее сложные задачи. Например, вы не любите мыть окна – выполните эту работу самой первой, мотивируя себя, что дальше будет значительно легче. Такой способ помогает также правильно распределять свои силы и время: выполняя трудную работу первоочередно – с большей долей вероятности вы не так устанете, поэтому сможете без труда полностью завершить уборку.

Блокнот
Оцените материал:
Поделитесь в СоцСетях:
Фотографии к статье взяты из Яндекс.Картинок