Наверняка многие делают уборку «через не могу». При этом вы находите массу причин, почему это делать не сейчас, ссылаясь на усталость, отвратительное настроение или еще что-то. Ничего удивительного в этом нет, т.к. процесс немногим по душе. Нет, это не говорит о вашей неряшливости или что вы грязнуля, просто многие хозяйки не могут спланировать время и пересилить себя взяться за швабру и тряпку. Порой очень трудно себя мотивировать. Однако воспользовавшись советами из нижеперечисленных вариантов – какой-то один, но сработает.
Награда
Довольно-таки часто бытовые обязанности женщины воспринимают как неизбежность. По психологии подсознательно люди не любят обязательства и тем более быть обязанными. Отсюда негативное восприятие. Первое правило – постарайтесь наведение чистоты не воспринимать как каторгу. Наоборот считайте, что это выгодная инвестиция. Отличный вариант мотивировать себя придумать какое-то приятное вознаграждение.
Вариантов масса: поход в ресторан или кино, шоппинг, поездка загород и др. Суть одна – выгода от проделанной работы! Здесь действует следующий принцип – если вы не можете изменить ситуацию, то измените отношение непосредственно к ней. Безусловно, рано или поздно вы все равно наведете порядок, но вот, как и какой это вопрос. Если дополнить уборку какими-то бонусами, то она пройдет не только быстро, но и качественно.
Составьте план
Домашние хлопоты часто кажутся неподъемным делом, но это только ваше самовнушение, т.к. нет мотивации. Поэтому чтобы сгладить и поменять отношение к уборке квартиры попробуйте разбить работу на небольшие этапы, т.е. разработайте пошаговую стратегию действий. Напишите список дел и около каждого проставьте примерное время на выполнение. После реализации плана – вы убедитесь, что общие временные затраты окажутся в разы меньше чем вы предполагали изначально.
Для большей мотивации возьмите таймер. Например: «Я помою полы в спальне за 10 минут». Запускайте отчет и приступаете. Устать вы однозначно не успеете. А таймер вам докажет, что этот процесс вы сделали за 5-7 минут. Т.е. если изначально субъективно вам казалось, что на это уйдет минимум 15-20 мин. – заняло втрое меньше времени. Теперь подумайте, сколько в общей сложности вы сможете сэкономить времени.
Позовите гостей
Отличная самомотивация и повод убраться в доме. При этом совсем не обязательно планировать грандиозную вечеринку. Можно позвать подруг на пирог и чаепитие – вполне достаточно. Таким образом, вы волей-неволей наведете идеальный порядок, чтобы не упасть лицом в грязь.
Островок чистоты
Такой прием весьма и весьма эффективен. Его смысл в следующем: выберите в квартире определенное место, где наиболее грязно либо вы часто проводите здесь время и наведите абсолютный порядок. Каждый раз при взоре на него, у вас подсознательно будет возникать непреодолимое желание убраться и вокруг него, тем самым вы неосознанно будете расширять «границы».
От глобального к легкому
Составьте план и в первую очередь беритесь за наиболее сложные задачи. Например, вы не любите мыть окна – выполните эту работу самой первой, мотивируя себя, что дальше будет значительно легче. Такой способ помогает также правильно распределять свои силы и время: выполняя трудную работу первоочередно – с большей долей вероятности вы не так устанете, поэтому сможете без труда полностью завершить уборку.